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식품영양학63

중국 여행의 필수품! 알리페이 이용방법 중국에서는 요즘 알리페이, 위쳇페이로 대부분 결제를 합니다. 2025년 1월 중국 여행을 해보니 길거리 노점상 조차도 현금은 받지 않고 알리페이, 위쳇페이로 결제가 가능한 큐알코드를 내미는게 현실이였어요. 알리페이를 깔고, 그 앱 안에서 디디택시라는 것도 부를 수 있고, 결재도 자동으로 되니 편하긴 하더라고요. 그러면 알리페이 설치방법, 카드 등록방법, 사용법에 대해 알아볼께요. - 알리페이 설치방법 1. 앱스토어에서 알리페이를 다운받습니다.  2. 핸드폰번호를 입력하고 agree버튼을 눌러줍니다.3. more option을 누르고 switch language를 눌러 한국어로 변경합니다.4. 82선택, 핸드폰번호 인증, 한국을 선택합니다. 5. 은행카드번호 추가하기 버튼을 눌러 결재 비밀번호를 입력합니다.. 2025. 1. 20.
밥을 먹으면 졸리는 이유는? 점심을 먹고 나면 나른하고, 잠이 온다고 하시는 분들이 많으십니다. 저도 점심을 먹고 나면 유난히 눈이 감기는 경험을 많이 하는데요, 밥을 먹고 나면 왜 나른하고, 피곤함이 느껴지는지, 또 졸리는지. . .  그 이유에 대해 알아보겠습니다.   - 밥을 먹고 나면 피로하고 나른함을 느끼는 사람들  1.식사를 한 뒤 피로감 혹은 몸이 나른하거나 졸음이 쏟아지는 사람들은 '과식을 하고 있을' 수 있습니다.  식사를 한 뒤에는 소화를 위해 혈액이 위장으로 모이고 혈당치도 상승하므로 어느 정도 졸린 것은 피할 수 없습니다. 하지만 피로감이나 나른함, 졸음이 심한 경우에는 '과식을 하고 있다'거나 '위장을 비롯한 내장이 쇠약해져 있을' 가능성이 높습니다. 만일 무리 없이 소화할 수 있는 양 이상의 식사를 하고 있.. 2025. 1. 11.
1월 제철 음식 명태 1,2월이 제철인 명태는 다양한 이름을 가지고 있는 것으로 유명하죠. 상태에 따라 생태, 동태, 북어, 황태, 코다리, 백태, 흑태, 깡태 등으로 불립니다.  예전 우리 부모님 세대에서는 술을 마시고난 다음날 해장으로 북엇국을 먹기도 했었습니다. 명태의 다양한 이름과 영양에 대해 알아보겠습니다. - '명태'란?▪ 서식장소 : 연안 또는 대륙사면.▪ 분포 : 한국 동해, 북부 오호츠크해, 베링해, 알래스카에 걸친 북태평양 해역.▪ 이름 :  생태, 동태, 북어, 황태, 코다리, 백태, 흑태, 깡태 등.▪ 특징 : 대구와 비슷하지만 대구보다 얇고, 아랫입이 더 튀어나와있음.▪ 크기 : 30cm ~ 90cm▪ 색 : 배쪽은 흰색이며 등쪽으로 갈수록 갈색을 많이 띰.▪ 산란시기 : 12월 ~ 4월 - '명태'의.. 2025. 1. 9.
설탕 중독(단맛 중독) 자가 진단 및 설탕 중독 벗어나는 법 과일이나 곡물 등에 들어 있는 다당류는 우리 몸에 들어와 분해하고 흡수하는 속도가 느린 복합당질입니다. 복합당질은 에너지원으로 사용되는 데 많은 시간이 걸리지만 인슐린 분비와 혈당 조절 시스템을 안정적으로 유지하게 해 줍니다. 반면 정제된 단순당은 우리 몸에 더 많은 당을 요구하여 중독 , 벗어나는증상을 보이게 만듭니다. 단맛 중독 자가 진단을 해보고 벗어나는 법도 알아보겠습니다. - 단맛 중독 자가 진단하기1. 신맛 나는 과일보다 단맛 나는 과일이 좋다.2. 받으면 초콜릿, 케이크 등이 당긴다.3. 원두커피보다 달달한 믹스커피가 좋다.4. 배고프지 않은데, 뭔가 늘 먹고 싶다.5. 손 닾는 곳에 과자, 초콜릿이 항상 있다. 6. 배가 불러도 달콤한 디저트를 찾는다.7. 늘 다이어트를 하지만 효과가 없다.. 2025. 1. 2.

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